¿Cómo llevar una buena alimentación y actividad fisica?
Si te obsesionas con tener una alimentación perfecta, un cuerpo ideal, o un estilo de vida soñado, y no te das cuenta de la riqueza que nos rodea día a día, y la oportunidad que tenemos de trabajar por
Pan sin gluten ¿QUE DESAYUNAR SIN GLUTEN?
Hoy queremos ofrecerles una idea creativa, colorida y rica para reemplazar la harina de trigo por un pan sin gluten con otras harinas como la de arroz integral, garbanzos y maíz. Este desayuno incluye pasos e ingredientes sencillos que
PANINI DE POLLO AL PESTO
¡Qué bueno es el pan! Con todo te complementa, siempre hay algo que acompañar con pan… ingredientes: *1 Pan tipo baguette de finas hiebas con ajo de @integralesvive * 1 pechuga de pollo * Salsa pesto * Verduras selladas al horno * Queso mozarela * tomate y
¿Cómo hacer una hamburguesa vegana deliciosa?
Una opción diferente sin nada animal, todo vegetal y alto en fibra. Un equilibrio que nos brinda nutrición y la suficiente energía. Podemos hacer una excepción durante la semana para crear nuevos hábitos, esta opción nos brinda beneficios como: *Bajar la presión